イライラも利用する

ふとした瞬間、人に言われてイラッとした言葉ってありますよね。 そんな時、「うわ〜腹立つ〜!」「ムカつくから忘れ…

続けるためのコツ

私、本当に三日坊主で。 これまでの私は「毎日筋トレする!」とか「毎日日記書く!」とか決めて、1ヶ月以上続いたこ…

初志貫徹の罠

「一度そう決めたんだから、やり切らなきゃ。」 カッコ良く聞こえますが、この考え方は気をつけたほうがいいです。 …

ちゃんと“嫌がる”

ひと昔まえの私は「断る」ということが、すごく苦手なひとでした。 仕事でも、「これお願い出来る?」と言われたら、…